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Hautpflege: Im Winter nur mit besten Zutaten aus der Natur
Hautpflege: Im Winter nur mit besten Zutaten aus der Natur
Hautpflege im Winter ist so eine Sache. Die kalte Luft, eisige Winde und Räume mit trockener Heizungsluft setzen unserer äußeren Schicht ganz schön zu. Dabei vergessen wir häufig, dass es sich bei unserer Haut nicht um eine abstreifbare Hülle handelt, sondern um das größte Organ des menschlichen Organismus, dem wir oftmals einiges zumuten. Wie Hautpflege im Winter geht, erklären wir im folgenden Beitrag und liefern gleich noch ein paar schöne einfache Pflegetipps mit.
Kurz zur Haut
Die wenigsten Menschen wissen etwas über die Haut, deren Aufbau und ihren umfangreichen Funktionen. Doch nicht umsonst wird die Haut als Spiegel der Seele bezeichnet. An ihr ist letztendlich deutlich zu erkennen, was wir unserem Körper über die Jahre alles so zugemutet haben.
Genauso individuell, wie die Menschen, sind auch die verschiedenen Hauttypen. Unterscheiden lassen sich diese nicht nur durch die Pigmentierung, sondern auch an ihrem Fettgehalt und daran, wieviel Sonne sie vertragen.
Hauttypen werden unterschiedlich klassifiziert, wie beispielsweise die Fitzpatrick – Hauttypen:
- Keltischer Typ
- Nordischer Typ
- Mischtyp
- Mediterraner Typ
- Dunkler Typ
- Schwarzer Typ
In der Kosmetik dienen in der Regel diese 4 Hauttypen als Grundlage:
- Normale Haut
- Trockene Haut
- Fettige Haut
- Mischhaut
Aber ganz egal, welchem Hauttyp Sie sich zuordnen – eines ist für alle gleichsam wichtig: Die richtige Hautpflege. Im Winter wie im Sommer ist diese essenziell für ein strahlendes Aussehen.
Funktionen der Haut
Als größtes unserer Organe hat die Haut nicht nur eine Schutzfunktion, sondern sie dient zusätzlich der Atmung und dem Stoffwechsel. Außerdem reguliert sie den Wärmehaushalt unseres Organismus und ist Ausscheidungs- und Tastorgan.
Ist die Haut gesund, stellt sie den besten Schutz gegen Viren, Bakterien und Pilzen dar. Und last but not least hat sie im derzeitigen Schönheitswahn einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Psyche und die Lebensqualität eines Menschen.
Der Aufbau der Haut
Unsere Haut besteht aus drei unterschiedlichen Schichten:
- Oberhaut
Sie liegt an der Oberfläche und setzt sich aus der Hornschicht, der Stachelzellschicht und der Basalzellschicht mit den pigmentbildenden Zellen zusammen. Sie erneuert sich alle 4 Wochen komplett, indem Zellen nach dem Absterben abgestoßen werden, während sich ununterbrochen neue Zellen bilden.
- Lederhaut
Sie ist etwas dicker als die Oberhaut und schließt sich direkt an diese an. In ihr sind Blut- und Lymphgefäße sowie Haarwurzeln, Nervenenden, Schweiß-, Duft- und Talgdrüsen angelegt.
- Die Unterhaut
Sie stellt das Bindeglied zur Muskulatur dar und ist mit Fettschicht, Blutgefäßen und Nerven ausgestattet. Das Unterhautfettgewebe ist für den Wärmeschutz unseres Körpers von großer Bedeutung und zudem für unsere äußere Körperform verantwortlich.
Die Belastungen der Haut
Umwelteinflüsse gehören für unsere Haut zu den großen Belastungen des Alltags. Darum ist es so wichtig, ihr eine entsprechend liebevolle und schonende Pflege angedeihen zu lassen. Natürlich spiegelt unsere Haut auch wider, wie wir mit unserer Psyche und unserem Körper umgehen. Somit gehört zur Hautpflege im Winter nicht nur die äußere Behandlung, sondern ebenso eine gesunde Ernährung und ein gewisses Maß an Achtsamkeit uns selbst gegenüber.
Was macht der Winter mit unserer Haut?
Im Winter ist es ganz natürlich, dass wir viel mehr Zeit in Räumen verbringen, als an der frischen Luft. Die beheizte trockene Luft trägt dabei zu einer Austrocknung unserer Haut bei und nicht selten kommt es zu Problemen wie beispielsweise den typischen trockenen und juckenden Stellen an Schienbeinen, Rücken, Gesicht und den Händen.
Wer dann bei eisigen Temperaturen ohne einen entsprechenden Hautschutz vor die Tür geht, verstärkt diesen Effekt noch um einiges. Denn wer bereits belastete Haut – sei es durch Trockenheit oder andere Hautprobleme – Kälte und Wind ungeschützt aussetzt, muss zumindest mit Spannung und Juckreiz, wenn nicht sogar mit weiteren Hautproblemen rechnen.
Die beste Hautpflege im Winter beginnt nicht erst mit dem Gang ins Bad
Zu einer guten Pflege der Haut im Winter gehört ein behutsamer Umgang mit sich selbst. Darum beginnt die Hautpflege noch vor dem ersten Gang ins Bad.
Das gehört auch zur Pflege der Winterhaut: Ausreichend Trinken
Gerade im Winter vergessen wir häufig, unseren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen, was sich unweigerlich in trockener Haut äußern wird. Dabei ist es gar nicht schwer nützliches mit angenehmen zu verbinden: Bio-Kräuter-Tee mit wertvollen natürlichen Inhalten unterstützen sowohl den Wasserhaushalt von Körper und Haut als auch das seelische Wohlbefinden. So schlagen Sie gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe, denn neben der Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit, sorgen Kräutertees außerdem für einmalige Geschmackserlebnisse und zusätzlicher Versorgung des Körpers mit wohltuenden Stoffen.
Probieren Sie doch dafür einfach mal unsere hausgemachten Bio-Kräuter-Tees.
Pflege und Reinigung der Haut: Auf Mikroplastik verzichten
In den meisten Pflege- und Reinigungsprodukten ist Mikroplastik enthalten. Da diese Teilchen so winzig klein sind, können wir sie in Shampoos, Peelings, Dusch- und Waschgels nicht mit dem bloßen Auge ausmachen.
Bislang ist nicht geklärt, ob Mikroplastik uns direkt gefährdet. Dennoch haben wir auf Umwegen damit zu tun.
Auch wenn wir die winzigen Teilchen (angeblich) nicht über die Haut aufnehmen, atmen wir sie in Form von Staub ein oder verschlucken sie bei der Nahrungsaufnahme. Laut einer Studie der University of Newcastle in Australien nehmen wir täglich bis zu 5 Gramm Mikroplastik (so viel wie eine Kreditkarte wiegt) in unseren Organismus auf.
Was diese Produkte in unserem Körper anrichten können wenn sie zerfallen, zeigt das Beispiel Bisphenol A (BPA), welches erst Anfang 2017 wegen seiner schädlichen Wirkung auf das Hormonsystem in die EU-Liste der besonders besorgniserregenden Stoffe aufgenommen wurde und leider immer noch in vielen Kunststoffprodukten vorhanden ist. Gelangt eine ausreichende Menge dieses Stoffes in unseren Körper, können dadurch das Hormonsystem verändert, die embryonale Entwicklung gestört und die Fortpflanzung beeinträchtigt werden.
Welche Alternative gibt es für die Pflege der Haut im Winter?
Feste Seifen – die es nicht nur für die Pflege der Haut, sondern auch als Alternative für Duschgel und Haarshampoos gibt – sind eine ausgezeichnete und umweltschonende Möglichkeit, die trockene Winterhaut schonende zu pflegen. Außerdem eignen sich für die intensive Reinigung Ihrer Haut selbst hergestellte Masken aus Tonerde und wertvollen Naturölen.
Der Vorteil von festen Seifen bei der Hautpflege
Mit festen Seifen ist eine besonders milde Hautpflege möglich, denn diese verfügen nicht nur über einen basischen pH-Wert, sondern sind zudem auch frei von aggressiven, künstlichen Waschtensiden.
Die pflanzlichen Öle als fester Grundbaustein natürlicher Seifen schützen die Haut vor dem Austrocknen und schenken ihr zusätzlich wohltuende Geschmeidigkeit.
Schweriner-Naturheil-Seifen: Individuelle Naturkosmetik
Da unsere Seifen nicht nur von Hand gerührt, sondern auch in Form gebracht und zugeschnitten werden, sehen sie nicht perfekt und gleichförmig aus. Ganz im Gegenteil – jede Naturseife stellt ein individuelles Stück Naturkosmetik für die Reinigung und Pflege der Haut im Winter dar.
Die Natur-Seifen haben einen starken Bezug zu unserer Flora und Fauna. Im Gegensatz zu den Pflegeprodukten aus dem Supermarkt sind unsere Naturseifen frei von synthetischen Tensiden, künstlichen Farb- und Duftstoffen und kommen ganz ohne billiges Palmöl aus.
Wir setzen bei der Herstellung ausschließlich auf natürliche Zusatzstoffe, was sich nach der Anwendung in kürzester Zeit am Erscheinungsbild Ihrer Haut bemerkbar machen wird. Unsere Naturseifen entstehen in liebevoller Handarbeit in unserer hauseigenen Seifenmanufaktur mittels natürlicher Rohstoffe, die allesamt biologisch abbaubar und frei von Mikroplastik und künstlichen Weichmachern sind.
Hier geht es zu unserer Natur-Seifen-Kollektion:
Unsere einzigartige Naturseifen-Kollektion
In unserer Kollektion von handgemachten Naturseifen finden Sie für jede Haut und jede Gelegenheit die passende Seife.
Wattseife
Eine milde Seife für die Pflege von besonders empfindlicher Haut – hergestellt mit feinem Nordseeschlick. Dieser enthält viele wertvollen Inhaltsstoffen und sorgt durch seine extra feine Körnung für ein sanftes Peeling.
Moorseife
Unsere Moorseife schützt nicht nur vor rauen und rissigen Händen, sondern garantiert durch die Verarbeitung von reinem Schweriner Naturheilmoor in Verbindung mit pflanzlichen Ölen eine sanfte und gründliche Reinigung und Pflege Ihrer gestressten Haut.
Salzseife
Die Sole-Seife unterstützt Ihre Haut beim Aufbau des natürlichen Säureschutzmantels. Zusätzlich wirkt sie antibakteriell und wirkt positiv auf den Feuchtigkeitshaushalt der Haut. Für die Hautpflege im Winter ist sie daher besonders gut geeignet. Mit ihr wird die Haut sanft gereinigt und gesäubert ohne Hautirritationen oder Austrocknung hervorzurufen.
Gesichtsseife mit Nordseeschlick
Angereichert mit wertvollen Mineralien aus dem Nordseeschlick verwöhnt diese Seife Ihre Haut mit wertvollen Inhaltsstoffen und eignet sich besonders gut für unreine oder von Akne betroffene Haut.
Bei unserer Naturseifen verzichten wir nicht nur auf chemische Zusätze, sondern bieten Ihnen eine tierversuchsfreie und energiesparend hergestellte Alternative, zur Pflege und Reinigung Ihrer sensiblen Haut.
Passen zu unseren Naturseifen halten wir für Sie in unserem Online-Shop stilvolle Seifenschalen aus Holz bereit.
Unsere Tipps für die Hautpflege im Winter
Für die kommenden kalten Tage haben wir hier für unsere Leser*innen noch ein paar einfache Tipps zum Schutz Ihrer Haut zusammengestellt.
Tipp #1
Verzichten Sie auf eine wasserreiche Gesichtspflege und nutzen Sie vermehrt Produkte mit pflanzlichen Ölen. Waschen und Duschen mit handgemachten Naturseifen empfiehlt sich im Winter ganz besonders.
Tipp #2
Gönnen Sie Ihrer gestressten Haut mindestens einmal pro Woche ein Wannenbad mit einem Naturöl. Sie werden staunen, wie Ihre Haut nach so einer einfachen Wellnessanwendung strahlt.
Tipp #3
Verwöhnen Sie Ihre Haut beim Wintersport zusätzlich mit einen reinen Naturöl – beispielsweise einem hochwertigen Jojobaöl. Dieses können Sie pur auf Haut und Lippen auftragen oder in Ihre gewohnte Tagespflege mischen.
Tipp # 4
Vermeiden Sie weitestgehend Produkte mit chemischen Zusätzen. Das gilt nicht nur im Winter, sondern im Grunde das ganze Jahr über. Natürliche Pflegeprodukte wie Gesichtsmasken auf Öl-Basis oder mit Tonerde und Hydrolate eignen sich deutlich besser für eine gesunde Hautpflege.
Tipp #5
Alkoholhaltige Gesichtswasser sind zu aggressiv für die Hautpflege im Winter. Ein sanftes Peeling mit einer Wattseife oder die Maske aus feiner Tonerde ist da viel geeigneter und dabei genauso effektiv.
Tipp #6
Experten empfehlen pro Kilogramm Körpergewicht mindestens 30-40 ml Wasser oder Kräutertee zu trinken. Das sind bei einem Körpergewicht von 65 kg ca. 1,9 – 2,6 Liter pro Tag – bei körperlicher Anstrengung erhöht sich die Menge zusätzlich. Wer immer eine Kanne Tee oder die Flasche Wasser bereit stehen hat, kann das Trinken nicht vergessen. Zur Unterstützung kann der Timer im Smartphone dienen.
Tipp #7
Wer unter trockenen und rissigen Händen leidet, sollte diese ausschließlich mit Naturseifen waschen, denn diese trocknen die Haut nicht aus und wirken außerdem rückfettend.
Tipp #8
Gegen zu trockene Luft in Räumen hilft regelmäßiges Stoßlüften. Das bedeutet mindestens 3-mal am Tag alle Fenster weit zu öffnen, um so für 5-10 Minuten einen kompletten Luftaustausch zuzulassen.
Tipp #9
Vermeiden Sie zu heißes Baden oder Duschen. Ist das Wasser zu hoch temperiert, schädigt das den Säureschutzmantel Ihrer Haut. Auch auf zu häufiges und ausgedehntes Duschen und Baden sollten Sie verzichten und das Ganze auf maximal 1 x pro Tag beschränken.
Tipp #10
Ist die Haut im Winter durch trockene Luft und eisige Kälte angegriffen, lassen Sie eine Zeitlang Badeschwämme und Peeling-Handschuhe weg. Der raue Umgang tut der gepeinigten Haut nicht gut und sorgt für eine unnötige zusätzliche Belastung.
Fazit
Wenn Sie ein wachsames Auge sowohl auf Ihre Ernährung, auf Ihr Hautbild als auch auf die Pflege- und Reinigungsprodukte und deren Inhaltsstoffe haben, werden Sie diesen Winter sicher mit einer strahlenden Haut überstehen.
